Причиной набранных килограмм может послужить недостаток сна.И это очень-очень реально !Сон просто необходим для правилного,нормального функционирования метаболизма.Во время сна организм не только восстанавливает разбитые клетки,но и регулирует обмен веществ.

-У того кто страдает недосыпанием нарушается равновесие между двумя гормонами :грелин, ( Read more... )